叮~ 你收到一份奥园五一超嗨游玩攻略！

星光不负赶路人

时光不负有心人

掐指一算

最最最令人期待的

五一小长假就要来啦

你的出游计划提上日程了吗？

这个五一“黄金周”

北京奥林匹克中心区各场馆

推出了一系列丰富多彩的活动

吃喝玩乐一网打尽

让你远离旅游拥堵

不出远门也能嗨玩五一！

国家游泳中心“水立方”

国家游泳中心“水立方”，作为双奥之城的重要遗产，不仅见证了我国体育运动的发展与成就，更是百姓心中运动的代名词。五一期间，水立方全面开启“缤纷消费季”，旅游参观、游泳健身、滑冰及冰壶、嬉水乐园、网球等全业态开放，喜迎客流小高峰。

• 水立方嬉水乐园

• “全民冲浪狂欢节”开启初夏体验

2023年的夏天还没到，近日，北京水立方嬉水乐园营业的消息已经兴奋了大半个京城。作为北京为数不多的室内水乐园，这里称为奥运场馆赛后运营的典范！堪称最受游客喜爱的室内嬉水游乐项目之一。

这个五一“黄金周”，嬉水乐园以“全民冲浪狂欢节”等一系列活动拉开新一年的嬉水季，并推出“双节联动——踏浪音乐节”等系列活动，以刺激的水上娱乐项目和泡泡秀等丰富多彩的亲子互动活动为游客奉上初夏狂欢体验。

在水立方蓝色透明的泡泡膜下四处浮动着五彩鲜艳的珊瑚、透明柔美的水母、青青翠绿的海草、造型奇特的鱼群，搭配梦幻般的灯光与音乐，营造出梦幻般的海底世界，使整个乐园充满着欢动跳跃的“水元素”。

乐园设置了几十种超好玩的水上项目，20多条形态各异的水上滑道由短到长，刺激程度逐渐变态，考验体力更考验勇气！其中深海龙卷风、翻江倒海、急速暗涌、海底穿梭带来畅爽的水上冒险之旅，让游客在享受失重的过程中释放压力，妥妥的解压神器。

乐园整体都是恒温控制，水温非常舒服，每隔一段时间疯狂海啸会造一次浪，全家可在造浪池中嬉水，随着波浪上下探险，渡过轻松时光；此外，这里还有动感强劲的水魔方音乐大舞台和现场DJ，可以一边玩一边嗨（咨询电话：010-84378966/8963）~

• 尽情领略奥运体育文化

• “主题营”活动丰富多彩

五一期间，水立方还将举办爱心市集、夜宿水立方、水立方讲解员、昆虫营、水下机器人营和运动馆运动主题营等各类丰富多彩的活动。水立方青少年成长俱乐部运动馆专为亲子家庭打造全新精品半日营活动，让你在这里度过一段难忘的亲子时光，带孩子尽情领略奥运体育文化，传承奥运精神！实现体、智、心全面成长！

水立方游泳俱乐部也限量推出了“五一游泳欢乐假日卡”，助力小长假健身活动，带孩子玩耍、与朋友欢聚、携家人共游，一卡在手，亲朋共享（咨询电话：010-84378899/8912）。

此外，国家游泳中心还将围绕“劳动节”主题开展短视频征集活动，向各行各业劳动者致敬。同时启动“亲子职业装”滑冰短视频征集活动，市民可以通过添加#五一和爸妈打卡冰立方#话题，拍摄短视频并发送到活动平台（咨询电话：400-620-2022）。

这个假期，国家游泳中心将保持提前做好迎接黄金周假期的准备，做好节前安全检查，落实人员保障，为游客及活动参与者提供最真诚、最优质的服务。

国家体育场“鸟巢”

作为全球首个“双奥开闭幕式场馆”，国家体育场积极推动冬奥遗产与文体旅产业深度融合，持续释放冬奥带动效应，助力全民共享“双奥”成果。五一假期，鸟巢经过精心策划、多元化布设，将为广大游客近距离呈现丰富多彩且独一无二的“双奥”文化。

零层金色大厅、主场地、二层贵宾区、五层参观区、顶美空中走廊……鸟巢依托场馆建筑和文化底蕴，围绕“奥林匹克文化之旅”品牌定位，打造了贯穿近10处极具特色的观光景点的“双奥”全景旅游线路，以多元化布设内容为观众展现“双奥”场馆的独特魅力。

当夜幕降临，华灯初上，你还可以在69.2米的鸟巢制高点——顶美·鸟巢空中走廊，近距离感受璀璨灯光下鸟巢的夜景魅力，俯瞰华彩绽放下的奥林匹克中心园区、中心区龙形水系、北侧奥林匹克塔，远眺城市中轴线，观览“最美鸟巢、最美奥园”。游客可通过“巢票”小程序预约购买门票（咨询电话：400-600-2008）。

国家体育馆“冰之帆”

作为北中轴线另一座“双奥场馆”，国家体育馆又称“冰之帆”。冬奥赛后，冰之帆圆满完成冬奥冰球和冬残奥冰球保障任务，踏上赛后发展之路——国家体育馆打造国家级体育馆场馆品牌，以“体育+、文化+、科技+”的创新整合融合，丰富体育和文化内容，提升观众的消费互动体验。

4月29日-5月1日，首届冰球市集将在国家体育馆冰球馆2楼举行。本次市集携手多位商家，搜罗到多个品牌近1000件特价冰球装备，价格美丽、质量极佳。为冰球玩家们倾力打造了一个前所未有不可错过的冰球SUPERMARKET。冰球市集上还将有冰球电玩、球星卡、冰球咖啡、彩绘涂鸦、文化周边、冰球套圈儿等项目，你能想到的与冰球有关的一切，这里都有（咨询电话：010-87421884）。

4月29日-5月3日，大型全国性群众冰球赛事第三届北京冰球公开赛也在馆内举行。来自全国各地的1000余名运动员齐聚场馆，进行100余场比赛。

国家体育馆主馆内，还具备12片世界羽联认证的标准羽毛球场地，市民、游客可在“国家体育馆”微信公众号进行场地预定（咨询电话：010-84374353）。逛冰球市集之余，还能欣赏到激情四溢的冰球联赛，与朋友一起享受打羽毛球的快乐~

双奥四馆联合首发，一站式打卡奥运场馆

（活动时间：4月29-30日）

2022共襄盛举，2023拥抱未来。值得一提的是，为实现区域经济高质量发展，提升城市核心竞争力，造福人民、回报社会、丰富游客假日生活，“鸟巢”“冰立方”“冰丝带”“冰之帆”双奥四馆首次“梦幻联动”，联合打造了“五一两日双奥五星”之旅，让青少年亲临冬奥场馆，学习冬奥知识，传承冬奥精神，尽情感受奥运场馆非凡魅力！

为举办本次青少年研学活动，鸟巢选定了最精华的参观路线；水立方推出了“重走冠军路 夜宿水立方”的体验活动，通过在奥运会场“安营扎寨”，挑战独立生活32个小时，让孩子们享受水立方“包场”的极致体验。

孩子们还可以深入探索冰丝带，了解科技冬奥的神秘以及祖国先进的科技水平，在“最快的冰面”上，体验国际标准的竞赛场地，通过学习和练习，切实感受速度滑冰运动带来的乐趣。

（扫码报名参与活动）

本次研学活动也是冬奥赛后，冰之帆首次面向社会开启参观研学活动。除了观看冰球联赛、打卡冰球市集，孩子们还可以了解国家体育馆的双奥故事、冰球知识，邂逅民族非遗课，燃动冰之帆！

中国科学技术馆

4月29日-5月3日，中国科学技术馆也将开展丰富多彩的主题教育活动。其中，5月1日-2日14：00-15：00，在华夏之光展厅体验区举行的“四大发明之造纸术”活动，将带领观众了解蔡伦改进造纸方法的故事，体验抄纸流程；5月3日举行的“大美榫卯之鲁班锁”活动还可以共同学习拼装鲁班锁，学习榫卯的技术、斗拱的应用。活动面向8－12岁儿童及家庭，免费参加。

近日，第十三届北京国际电影节科技单元暨中国科学技术馆特效电影展映活动也持续火热进行中，活动持续至5月5日，在中国科技馆特效影院集中展映来自全球11个国家的37部影片，包含21部首次与中国观众见面的影片和本届电影节获奖影片。

4月25日至28日，还将举办科幻科普纪录影片公益展映活动，《超凡未来：你不了解的中国科学故事》《神奇的嫦娥五号》《平博士密码系列》等电影将免费对观众放映。

与此同时，球幕特色天文课，科学影迷亲子沙龙、科幻电影看片会等面向广大青少年定制的特色活动，也在活动期间陆续举办。科幻作家郑军老师和大家最爱的董浩叔叔也会来到现场与影迷朋友们交流。感兴趣的读者可通过微信搜索“中国科学技术馆服务号”线上订票（咨询电话：010-59041000）。

中国工艺美术馆 中国非物质文化遗产馆

为满足广大观众的假期文化需求，中国工艺美术馆 中国非物质文化遗产馆也在2023年五一假期（4月29日至5月3日）正常开放。

馆内的“文脉华滋”——中国工艺美术基本陈列展、“新征程新工艺”——第六届中国当代工艺美术双年展暨新晋中国工艺美术大师作品邀请展“松纳柴器”——景德镇陶瓷柴窑烧造技艺展、“祭如在”——中国艺术研究院藏明清祖容像展、“丝路丹青”——丝绸之路沿线壁画传摹、“影戏人间”——陕西非遗皮影展和“入古出新”——首届全国高等院校篆刻教学成果展暨篆刻学科建设与教育论坛等多项展览都在五一期间面向观众免费开放。

寓教于乐的同时，感受中国工艺美术之灿烂；梦回明清，一睹古人风采；了解中华民族历史文明中古老的柴窑烧造技艺和陕西皮影；不用远走敦煌，不用拼命抢票，就可以穿越千年时光“抵达敦煌”……在这里，你可以尽情感受非遗传承的魅力，来一场异彩纷呈的传统文化之旅。

温馨提示：参观本馆的观众，均需提前1-7日进行实名预约（70周岁以上老年人、现役军人、残障人士等，可凭相关证件，至馆内东南门线下售票厅，现场实名登记后，凭票入馆）。

预约流程：关注“中国工美馆 中国非遗馆”公众号，点击左下角“预约”菜单，进入预约页面，依次点击“参观预约-个人预约”，选择入馆时间，并输入身份信息，点击“预约门票”，生成预约二维码，即预约成功（咨询电话：010-87991866）。

奥林匹克森林公园

厌倦了城市的喧嚣，不如趁假期走进奥林匹克森林公园，与大自然来个亲密接触。作为北京市内最大的城市生态公园，也是“跑者圣地”，奥林匹克森林公园植被资源十分丰富。

3月至5月正是鲜花盛开的季节。市民可以在这里欣赏到山桃、山杏、连翘、榆叶梅、玉兰、樱花、海棠、碧桃、丁香、黄刺玫、绣线菊等30余个品种，近10万余株春花，可谓是鲜花不断的赏花秘境。

值得一提的是，4月29日－5月3日，“奥森生活—城市森林音乐季” 也将登录“城市绿肺”奥林匹克森林公园南园南门露天广场。1小时迷你专场，20组音乐人特别呈现，从流行到摇滚，连续5天嗨！不！停！

除了精彩纷呈的音乐演出之外，现场还设有种类丰富的市集，让大家在欣赏音乐的同时，与小伙伴一起畅聊多样文化，品味质感生活，于绿树繁花中，解锁吃喝玩乐的充实体验，尽情享受五一假期。

（扫码线上购票）

闻花香、赏美景、听音乐、逛市集……锻炼身体的同时，还能欣赏到沿途春花烂漫的美景，心中有的只是明媚欢快的好心情，无论是去运动还是特地拍摄美丽的风景都会让你不虚此行。

嬉水、赏花、看展

玩转冬奥运动、体验非遗、参与社教活动……

超多精彩耍事等着你！

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带上家人、朋友

一起来度过欢乐的五一假期吧~

文/宋晓燕

图/北京奥林匹克公园全媒体图片库

部分图片由场馆提供

来自北京奥林匹克公园报道